23 Hrs
بوابة الشروق
المصدر:

بوابة الشروق

2026-09-29T09:22:45.000Z

الأكثر قراءة

صرف معاشات أكتوبر يبدا غدًا

صدى البلدصدى البلدصدى البلد
1 Hr2026-09-30T07:34:57.000Z
صرف معاشات أكتوبر يبدا غدًا

سعر الذهب اليوم الأربعاء 30 سبتمبر 2026

المصري اليومالمصري اليومالمصري اليوم
8 Hrs2026-09-30T00:08:53.000Z
سعر الذهب اليوم الأربعاء 30 سبتمبر 2026

إسرائيل تتوقع استبعاد تصعيد من إيران

الوطنالوطنالوطن
11 Hrs2026-09-29T21:36:45.000Z
إسرائيل تتوقع استبعاد تصعيد من إيران

العاصمة الجديدة تستضيف برج فوربس كأول مركز مالي مستدام

الشورىالشورىالشورى
20 Hrs2026-09-29T12:40:18.000Z
العاصمة الجديدة تستضيف برج فوربس كأول مركز مالي مستدام

إزالة أضرار سقوط حاوية أعلى سيارة في الهرم

بوابة الأهرامبوابة الأهرامبوابة الأهرام
23 Hrs2026-09-29T09:56:00.000Z
إزالة أضرار سقوط حاوية أعلى سيارة في الهرم
بوابة الشروق

المصدر: بوابة الشروق

23 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

دراسة: نوم الروم يساعد في الوقاية من 83 مرضا

دراسة: نوم الروم يساعد في الوقاية من 83 مرضا

تشير دراسة صينية إلى أن الحصول على قسط كافٍ من نوم حركة العين السريعة (مرحلة الأحلام) يعزز بشكل كبير الوقاية من 83 مرضًا، بما في ذلك الخرف والشلل الرعاش والسكتات القلبية. استمرت الدراسة تسع سنوات وشملت أكثر من 95 ألف شخص، حيث أظهرت أن النوم الكافي عبر مراحل مختلفة يقلل من خطر الإصابة بهذه الأمراض، خاصة أن النوم العميق يساعد في الوقاية من أنواع عديدة مثل السكري والاكتئاب. وتؤكد النتائج أهمية النوم بين 6 إلى 8 ساعات ليلاً للحفاظ على الصحة وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض مختلفة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار مصر على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في جمهورية مصر العربية، من العاصمة القاهرة إلى الإسكندرية ومختلف المحافظات. نتابع أهم المستجدات في السياسة والاقتصاد والأعمال والرياضة والمجتمع والثقافة والأحداث المحلية، إضافة إلى القرارات الحكومية والقضايا التي تؤثر في حياة المصريين. نلخص أبرز الأخبار المصرية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح وسريع، لتبقى على اطلاع على أهم ما يحدث في مصر دون الحاجة إلى قراءة المقالات الطويلة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

الرياضة thumbnail
الرياضة

مباشر.. مباراة عمان والكويت خليجي 27

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

إنفيديا تكشف حارسا لمنع اختراقات الذكاء الاصطناعي

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

روبيو: راديكاليون يقررون في إيران

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا588
  • أوروبا217
  • الصحة156
  • برامج72
  • الرياضة253
  • التكنولوجيا260
  • أخبار العالم421
  • أخبار المشاهير130
  • اقتصاد284
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com