1 Day
المصدر:
صدى البلد
_1777352142843_145525226.png&w=64&q=75){kind=small}
وليد هندي يوضح مخاطر الاستخدام المفرط للهواتف
حذر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، من مخاطر الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة ومقاطع الفيديو القصيرة، موضحًا أن هذا الاستخدام قد يتحول إلى عادة تؤثر على التركيز والقدرات المعرفية. وأشار إلى أن الاعتماد المستمر على الهاتف والإيقاع السريع لمقاطع الريلز والفيديوهات القصيرة يسبب تراجع التركيز، التسطيح الذهني، وتشتت الانتباه، مع زيادة السلوك الاندفاعي. أوصى بتقليل السموم الرقمية عبر حذف التطبيقات غير الضرورية وتقليل الحسابات، بالإضافة إلى تخصيص أوقات خالية من الهاتف، مثل أثناء الطعام والتواصل مع الأسرة، لاستعادة السلوك الطبيعي.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)