21 Hrs_1777352142843_145525226.png&w=64&q=75)
المصدر:
الوطن
_1777352244987_250242181.png&w=64&q=75){kind=small}
_1777352244987_250242181.png&w=3840&q=75)
الصحة توضح 5 مخاطر لهشاشة العظام
تكشف وزارة الصحة عن خمسة عوامل تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي قلة النشاط البدني، انخفاض وزن الجسم، نقص فيتامين د والكالسيوم، اضطرابات الأكل وسوء الامتصاص، والتعرض المتكرر للسقوط والكسور السابقة. كما تؤكد الوزارة أن التدخين والكحول يساهمان أيضًا في زيادة المخاطر على صحة العظام. وتقترح الوزارة الحفاظ على صحة العظام عبر التغذية المتوازنة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب التدخين، مع استشارة الطبيب عند وجود عوامل خطر أو تاريخ سابق للكسور. تعتبر هشاشة العظام حالة تتسبب في ضعف العظام وتعرضها للكسور، وغالبًا ما تتطور بدون أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، مما يجعل الوقاية والتقييم الطبي ضروريين، خاصة مع التقدم في العمر.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)