1 Day
المصدر:
المصري اليوم
المصدر: المصري اليوم
1 Dayالمصري اليوم
المصدر: المصري اليوم
1 Dayجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
نصحت وزارة الصحة والسكان المصرية، بالتزامن مع تطبيق التوقيت الشتوي في 30 أكتوبر 2026، بتخصيص وقت يومي للتعرض لضوء النهار الطبيعي. وأوضحت أن ذلك يساعد على تنظيم الساعة البيولوجية وانتظام دورة النوم والاستيقاظ، بما يسهم في تحسين نمط النوم.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)