2 Days
المصدر:
مصراوي
_1777352244987_250242181.png&w=64&q=75){kind=small}
_1777352142843_145525226.png&w=64&q=75){kind=small}
المصدر: مصراوي
2 Daysمصراوي
المصدر: مصراوي
2 Daysجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
قالت استشارية المناعة نهلة عبد الوهاب إن قلة الحركة وانخفاض درجات الحرارة قد يزيدان الشعور بآلام العظام والمفاصل شتاءً، خصوصًا لدى كبار السن والمصابين بخشونة المفاصل أو مشكلات صحية سابقة، كما قد تزيد التغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث قابلية النساء لبعض هذه المشكلات. ونصحت بالنشاط البدني المنتظم والتغذية المتوازنة وشرب المياه، مع فحص مستويات فيتامين «د» وعدم تناول المكملات إلا باستشارة طبيب. وحذرت من الإفراط في السكريات، ودعت إلى متابعة ارتفاع حمض اليوريك والأدوية التي قد تؤثر في العظام، ومنها الكورتيزون، وإجراء الفحوصات الدورية.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)