هل عادة قبل النوم تضر بصحتك

تشير الدراسات إلى أن عادة وضع الهاتف تحت الوسادة قبل النوم لا تشكل خطرًا على الإصابة بالسرطان، وفقًا لأخصائي الأورام. بينما تؤدي الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، خاصة الضوء الأزرق والإشعارات المستمرة، إلى اضطرابات في جودة النوم، مثل الأرق وانخفاض إفراز هرمون الميلاتونين، مما يؤثر على الراحة الليلية. ويؤكد الخبراء أن العوامل المعروفة بخطر السرطان، مثل التدخين، تظل الأكثر إثباتًا علميًا مقارنة بالمخاوف المرتبطة باستخدام الهواتف والأجهزة الإلكترونية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل