15 Hrs
المصدر:
The Telegraph
المشى خمس دقائق يعوض أضرار الجلوس
تشير الأبحاث إلى أن المشي لمدة خمس دقائق يمكن أن يعكس الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة. وتُظهر الدراسة أن فترات الراحة القصيرة للمشي تكون فعّالة في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بنمط الحياة الساكن.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)