الجلوس أكثر من 30 دقيقة يرفع وفات السرطان

دراسة شملت أكثر من 90,000 مشارك في المملكة المتحدة أكدت أن الجلوس لأكثر من 30 دقيقة في المرة الواحدة يزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان. أنشطة التحرك الخفيفة مثل المشي أو الأعمال المنزلية يمكن أن تقلل من هذا الخطر، حيث أن استبدال ساعة واحدة من السكون بحركة خفيفة مرتبط بانخفاض احتمالية الوفاة المرتبطة بالسرطان بنسبة 12%. وتسلط الدراسة الضوء على أهمية الحركات القصيرة والمتكررة لصحة الإنسان، مع أن السبب والنتيجة لم يتم تأكيدها بعد.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل