دراسة تؤكد دور اليوغا في تقليل قلق المصابين بالسرطان

وجدت دراسة سريرية شملت 410 من الناجين من السرطان في الولايات المتحدة أن برنامج يوغا مدته أربعة أسابيع قلل بشكل كبير من القلق والإرهاق واضطرابات المزاج والأرق. شارك المشاركون في جلسات يوغا هاثا ولدنطية خفيفة بقيادة مدرب، بالإضافة إلى ممارسات منزلية، ومعظمهم كانوا يعانون من سرطان الثدي. تشير الدراسة إلى أن اليوغا المنظمة توفر خيارًا غير دوائي لتخفيف العديد من الآثار الجانبية التي يعاني منها الناجون من السرطان.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل