التطورات الصحية المرتبطة بالقيلولة الطويلة

كشفت دراسة حديثة أن القيلولة التي تتجاوز 30 دقيقة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. وأظهرت النتائج أن خطر الإصابة بالمرض يزيد بنسبة 88% لدى من ينامون لفترات طويلة خلال النهار ويعانون من سوء النوم الليلي، ويصبح أكثر من ثلاثة أضعاف لدى من يجمعون بين سوء النوم الطويل والقيلولة المفرطة. الدراسة أوضحت أن هناك علاقة بين نوعية النوم والطول المفرط للقيلولة، لكنها لم تثبت أن القيلولة سبب مباشر للمرض.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل