عادات تؤذي صحة الأمعاء

حذر جراح القولون والمستقيم الدكتور جيمس كينروس من ممارسات غذائية شائعة ومتداولة تعزز الصحة المعوية بشكل غير مدروس، مثل الإفراط في تناول مكملات البروبيوتيك، واستخدام أدوية إنقاص الوزن دون إشراف طبي، وتناول عدد كبير من المكملات الغذائية، والصيام المتقطع المفرط، والإفراط في تناول الأطعمة المخمرة. وأكد أن هذه العادات قد تؤدي إلى آثار جانبية سلبية مثل الانتفاخ، واضطرابات الأمعاء، وتدهور التوازن البكتيري، وأضرار أخرى على الجهاز الهضمي والصحة العامة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل