تأثير أوميغا 3 على مستوى السكر

مكملات زيت السمك أو أوميغا 3 لا تُظهر تأثيراً ملحوظاً على مستويات سكر الدم وفقاً لمراجعات ودراسات حديثة. دراسات متعددة أذاعت نتائج متباينة، منها من أشار إلى خفض بسيط لسكر الصيام، وأخرى لم تُظهر فرقاً إحصائياً عند استخدام المكملات. الخبراء ينصحون بعدم الاعتماد على أوميغا 3 كخيار رئيسي للتحكم في سكر الدم، ويفضل استشارة الطبيب وتناول الجرعة المعتدلة إذا قرر شخص ما استخدامها.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل