السبانخ والبروكلي يدعمان صحة الرئتين

كشفت دراسة من جامعة إديث كوان أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين «K1» مثل الخضراوات الورقية الخضراء يقلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة المزمنة، خاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن. وأظهرت النتائج أن من تناولوا كميات أكبر من الخضراوات الورقية انخفض خطر إصابتهم بنسبة حوالي 16%، مع تحسين وظيفة الرئة ومرونتها. وأكد الباحثون أن النظام الغذائي الصحي يمكن أن يدعم صحة الرئتين، رغم ضرورة الالتزام بالإقلاع عن التدخين وتقليل تعرض البيئة للتلوث.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل