13 سنة بدون خرف بأربع عادات

تكشف الدراسة عن أن معالجة عوامل خطر صحة القلب والأوعية الدموية بين عمر 45 و65 عاماً يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي والخرف، حيث أظهرت أن الحفاظ على ضغط دم طبيعي، عدم الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وعدم التدخين يعزز حياة خالية من الخرف بمقدار حوالي 13 عاماً في المتوسط. كما أشار الباحثون إلى أن النساء يعشن أطول بدون خرف مقارنة بالرجال، وأن الأشخاص البيض لديهم سنوات خالية من الخرف أكثر من السود. ويؤكد الخبراء على أهمية تجنب هذه العوامل في منتصف العمر للحفاظ على صحة الدماغ لأكثر من عقد من الزمان وتقليل احتمالية الإصابة بالخرف.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل