2 Hrs
المصدر:
الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
2 Hrsالصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
2 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
أظهرت دراسة أن تناول القهوة بانتظام قد يساهم في تقليل نسبة الدهون في الجسم وزيادة كتلة العضلات، حيث مرتبط استهلاك أكبر من القهوة بانخفاض الدهون الحشوية وارتفاع الكتلة العضلية. الدراسة التي شملت أكثر من 2200 مشارك من جامعة أولو في فنلندا كشفت أن الأشخاص الذين يشربون خمسة أكواب أو أكثر يوميًا لديهم مستويات أقل من الدهون ودهون حشوية، بالإضافة إلى انخفاض مستويات ثلاثة أحماض أمينية مرتبطة بمقاومة الإنسولين وزيادة خطر السكري. وأظهرت النتائج اختلافات بين الرجال والنساء؛ فبالنسبة للرجال، ارتبط استهلاك القهوة بانخفاض مستوى الإنسولين، بينما كانت النتائج أضعف عند النساء، مع رؤية بعض الارتباطات غير الإيجابية مثل زيادة مؤشرات الكوليسترول وانخفاض مستويات أوميغا-3 عند الرجال.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)