هل يؤثر واقي الشمس على فيتامين د

يُوضح المقال أن استخدام واقي الشمس بشكل منتظم لا يمنع بشكل كبير إنتاج فيتامين «د» في الجسم. رغم أن واقي الشمس يحجب جزءًا من الأشعة UVB الضرورية لإنتاج الفيتامين، إلا أن تأثيره محدود بسبب وصول بعض الأشعة إلى الجلد حتى عند استخدامه بشكل صحيح، وكذلك لأن الكثيرين لا يطبقونه بكميات أو بتكرار كافٍ لتحقيق الحماية الكاملة. لذلك، فإن مستويات فيتامين «د» لا تتأثر غالبًا من استخدام الواقي، ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال مصادر أخرى مثل الأطعمة الغنية به والمكملات الغذائية، بدلاً من الاعتماد على التعرض للشمس بشكل مباشر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل