فيتامين يبطئ علامات الشيخوخة

أظهرت دراسة حديثة من جامعة هارفارد أن تناول فيتامين «د» يومياً يمكن أن يبطئ تقصّر التيلوميرات، وهي علامات بيولوجية مرتبطة بالشيخوخة، على مدى أربع سنوات. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا 2000 وحدة دولية من الفيتامين يومياً شهدوا انخفاضاً في تقصّر التيلوميرات بمعدل يقل عن نصف الانخفاض الذي حدث في المجموعة التي تناولت أقراص وهمية. كما ارتبطت نتائج الدراسة بانخفاض معدلات الإصابة بأمراض المناعة الذاتية وتقليل مؤشرات الالتهاب، مما يعزز الدور المحتمل لفيتامين «د» في إبطاء مسار الشيخوخة وتحسين الصحة العامة مع التقدم في العمر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل