1 Hr
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-01T16:47:45.000Z

الأكثر قراءة

قلة النوم مع التقدم في العمر ام مؤشر خطر

صحةصحةصحة
3 Hrs2026-09-01T14:57:00.000Z
قلة النوم مع التقدم في العمر ام مؤشر خطر

روتين يومي بسيط يحسن صحة القلب

المشهدالمشهدالمشهد
5 Hrs2026-09-01T12:59:57.000Z
روتين يومي بسيط يحسن صحة القلب

روسيا تستبعد وزيرها من الصورة الجماعية بسبب التوتر الأوروبي

صحةصحةصحة
13 Hrs2026-09-01T04:56:00.000Z
روسيا تستبعد وزيرها من الصورة الجماعية بسبب التوتر الأوروبي

إيران تطلق ألغاما في مياه هرمز

صحةصحةصحة
13 Hrs2026-09-01T04:49:00.000Z
إيران تطلق ألغاما في مياه هرمز

العلامات البيضاء على الأظافر وتفسيرها

صحةصحةصحة
23 Hrs2026-08-31T18:30:00.000Z
العلامات البيضاء على الأظافر وتفسيرها
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

1 Hr
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

هل تساهم ملعقة زيت الزيتون في خفض السكر

هل تساهم ملعقة زيت الزيتون في خفض السكر

يسلط المقال الضوء على دور زيت الزيتون في إدارة مستويات السكر في الدم، خاصةً عند تناوله قبل الوجبات. تشير بعض الدراسات الصغيرة إلى أن جرعة من زيت الزيتون البكر الممتاز قد تساهم في تقليل ارتفاع مستوى السكر بعد الطعام من خلال إبطاء عملية تفريغ المعدة وتكسير الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى امتصاص تدريجي للكربوهيدرات وتقليل ارتفاع السكر ورفع مستويات الإنسولين وهرمون GLP-1. ومع ذلك، فإن الأدلة المحدودة لا تؤكد فاعلية تناول الزيت كممارسة مستقلة للتحكم في سكر الدم على المدى الطويل، وينصح خبراء التغذية بدمجه ضمن نظام غذائي متوازن يعتمد على حمية البحر الأبيض المتوسط التي تربط بين استهلاك زيت الزيتون وخفض احتمالات الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

مستوطنون يهاجمون مسجدا قرب نابلس

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

بوكو X8 يأتي ببطارية ومعالج قويين

الرياضة thumbnail
الرياضة

مرشحو الكرة الذهبية 2026 قريباً

التصنيفات

  • بودكاست03
  • أمريكا656
  • أوروبا291
  • الصحة186
  • برامج67
  • الرياضة276
  • التكنولوجيا272
  • أخبار العالم559
  • أخبار المشاهير179
  • اقتصاد305
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com