1 Hr
المصدر:
الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
1 Hrالصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط
1 Hrجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
يشرح المقال كيف يمكن لمرضى السكري تناول التمر بأمان، مشيراً إلى أن الكمية هي العامل الأهم وليس نوع التمر. يُنصح باختيار الأنواع الصغيرة والأقل حلاوة، وتحديد حبة إلى حبتين في المرة، مع مراعاة احتساب الكربوهيدرات ضمن النظام اليومي. كما يُفضَّل تناوله مع مصدر للبروتين أو الدهون الصحية لتقليل ارتفاع مستوى السكر في الدم، مع ضرورة قياس استجابة سكر الدم وتعديل الكمية حسب الحالة الصحية والأدوية.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)