4 Hrs
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-11T07:27:32.000Z

الأكثر قراءة

دراسة تحذر من عادة الأكل اليومية

صحةصحةصحة
2 Hrs2026-09-11T09:36:00.000Z
دراسة تحذر من عادة الأكل اليومية

تأثير الأدوية النفسية على الرغبة الجنسية

المشهدالمشهدالمشهد
4 Hrs2026-09-11T07:07:46.000Z
تأثير الأدوية النفسية على الرغبة الجنسية

فقدان السمع المفاجئ قد يبدأ بانسداد بسيط

صحةصحةصحة
4 Hrs2026-09-11T07:00:00.000Z
فقدان السمع المفاجئ قد يبدأ بانسداد بسيط

تحذيرات من سرعة انتشار إيبولا خارج مواقعه

المشهدالمشهدالمشهد
13 Hrs2026-09-10T22:43:04.000Z
تحذيرات من سرعة انتشار إيبولا خارج مواقعه

السالمونيلا: عدوى قديمة تتجدد

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
18 Hrs2026-09-10T17:27:13.000Z
السالمونيلا: عدوى قديمة تتجدد
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

4 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

عادتان وسط العمر تعيق تراجع الذاكرة

عادتان وسط العمر تعيق تراجع الذاكرة

تشير الدراسة إلى أن الحفاظ على مستويات صحية لسكر الدم وممارسة النشاط البدني بانتظام خلال منتصف العمر يساهم في إبطاء التراجع المعرفي مع التقدم في السن. وأظهرت أن النشاط البدني المرتفع وسكر الدم المستقر يرتبطان بشكل كبير بالحفاظ على الوظائف المعرفية، حيث يساعد النشاط في تحسين تدفق الدم والأكسجين إلى الدماغ، فيما يسهم ضبط مستويات سكر الدم في حماية خلايا الدماغ والأوعية الدموية. النصيحة تتضمن ممارسة 150 دقيقة من نشاط متوسط الشدة أسبوعياً بالإضافة إلى ضبط ضغط الدم والكوليسترول، واتباع نظام غذائي صحي وتجنب التدخين والسمنة، للمساعدة في دعم صحة الدماغ والقلب على المدى الطويل.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

أنثروبيك تكشف عن دول تستخدم الذكاء الاصطناعي في التجسس

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

مقارنة بين آيفون وSamsung وHuawei وXiaomi

الرياضة thumbnail
الرياضة

أردوغان يدعو لترتيب لقاء مع صلاح

التصنيفات

  • بودكاست06
  • أمريكا609
  • أوروبا200
  • الصحة217
  • برامج76
  • الرياضة253
  • التكنولوجيا345
  • أخبار العالم418
  • أخبار المشاهير122
  • اقتصاد237
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com