1 Hr
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-22T13:13:41.000Z

الأكثر قراءة

أسباب زيادة النسيان لدى الحوامل

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
1 Hr2026-09-22T13:24:10.000Z
أسباب زيادة النسيان لدى الحوامل

عادة يومية قد تطيل عمرك

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
20 Hrs2026-09-21T18:36:03.000Z
عادة يومية قد تطيل عمرك

تأثير القلق الاجتماعي على تعلم الدماغ

المشهدالمشهدالمشهد
22 Hrs2026-09-21T16:13:34.770Z
تأثير القلق الاجتماعي على تعلم الدماغ

تأثير القلق الاجتماعي على دماغ التعلم

المشهدالمشهدالمشهد
22 Hrs2026-09-21T16:00:00.000Z
تأثير القلق الاجتماعي على دماغ التعلم

دراسات تشير إلى أن الرياضة قد تزيد عمر مرضى السرطان

صحةصحةصحة
23 Hrs2026-09-21T15:20:00.000Z
دراسات تشير إلى أن الرياضة قد تزيد عمر مرضى السرطان
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

1 Hr
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

كيف تتجنب ارتفاع ضغط الدم في الشتاء

كيف تتجنب ارتفاع ضغط الدم في الشتاء

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يتأثر ضغط الدم بشكل ملحوظ، حيث يميل إلى الارتفاع بسبب تضيق الأوعية الدموية نتيجة البرودة، مما يتطلب ضغطًا أكبر لمرور الدم. يُلاحظ هذا الارتفاع بشكل خاص لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، ويُعزى إلى تغيّر الأحوال الجوية المفاجئ مثل مرور الجبهات الهوائية والعواصف، إضافةً إلى عوامل موسمية أخرى مثل زيادة الوزن، تناول الأطعمة المالحة، وانخفاض النشاط البدني خلال الشتاء. لذلك، من المهم مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم خلال الفصل، واتباع إجراءات بسيطة مثل ارتداء ملابس دافئة، ممارسة التمارين داخل المنزل، والالتزام بنظام غذائي صحي وأدوية ضغط الدم الموصوفة، للحفاظ على مستوياته ضمن المجال الصحي.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

تونس: اعتقال 11 على خلفية احتجاجات أسطول الصمود

الرياضة thumbnail
الرياضة

إيه سي ميلان يفتتح مركز دولي للبيع في دبي

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

واشنطن تعرض على بكين نظام إنذار مبكر للذكاء الاصطناعي

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا522
  • أوروبا203
  • الصحة164
  • برامج81
  • الرياضة203
  • التكنولوجيا275
  • أخبار العالم389
  • أخبار المشاهير186
  • اقتصاد270
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com