تقليل السكر في أول ألف يوم يخفف القلق

تشير دراسة حديثة إلى وجود ارتباط بين تقليل تناول السكر خلال أول ألف يوم من الحياة، من الحمل وحتى عمر عامين، وانخفاض احتمالية تشخيص اضطرابات القلق في مرحلة الطفولة والمراهقة. واعتمدت الدراسة على بيانات 46,448 شخصًا في بريطانيا وتبين أن الذين تقل لديهم التعرض للسكر خلال هذه الفترة كانوا أقل عرضة بنسبة حوالي 33% لتشخيص القلق مقارنة بالمجموعة التي خضعت لنظام سكر أكثر تساهلاً. بينما كانت النتائج أقل وضوحاً بالنسبة للاكتئاب، ووجدت الدراسة أن التغيرات في الدماغ بين المجموعات لم تثبت علاقة مباشرة بين انخفاض السكر وتقليل اضطرابات القلق، إلا أن النتائج تؤكد أهمية التغذية الصحية في المراحل المبكرة وتأثيرها على الصحة النفسية على المدى البعيد.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل