1 Hr
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-09-28T12:16:12.000Z

الأكثر قراءة

نصائح هامة للأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

صحةصحةصحة
4 Hrs2026-09-28T09:38:00.000Z
نصائح هامة للأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

طرق لتعزيز المناعة في موسم الإنفلونزا

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
6 Hrs2026-09-28T07:05:35.000Z
طرق لتعزيز المناعة في موسم الإنفلونزا

تصنيف حبوب منع الحمل كمسبب للسرطان

صحةصحةصحة
6 Hrs2026-09-28T07:00:00.000Z
تصنيف حبوب منع الحمل كمسبب للسرطان

عمل خطوة إضافية

صحةصحةصحة
13 Hrs2026-09-28T00:00:00.000Z
عمل خطوة إضافية

علماء يكشفون سر خلايا لا تموت

المشهدالمشهدالمشهد
16 Hrs2026-09-27T21:33:50.000Z
علماء يكشفون سر خلايا لا تموت
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

1 Hr
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

ارتباط كثرة القهوة بارتفاع ضغط الدم

ارتباط كثرة القهوة بارتفاع ضغط الدم

الكافيين يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم لدى الأشخاص غير المعتادين على استهلاكه، بينما يتطور لديهم نوع من التحمل مع الاستخدام المنتظم، مما يقلل من تأثيره على ضغط الدم على المدى الطويل. تشير الدراسات إلى أن تناول 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا آمن لمعظم البالغين، مع إمكانية وجود آثار جانبية مثل الأرق أو اضطرابات القلب عند بعض الأشخاص. لا يوجد دليل على أن استهلاك القهوة بانتظام يزيد من خطر أمراض القلب، بل أظهرت دراسات متعددة فوائد محتملة، خاصة مع الاستهلاك المفرط أو المنتظم. ينصح بقياس ضغط الدم بعد تناول الكافيين لمعرفة مدى تأثيره الشخصي، مع ضرورة تقليل الكمية تدريجيًا إذا كانت تسبب أعراضًا سلبية. بشكل عام، تعتبر القهوة آمنة ومفيدة في الوقاية من بعض الأمراض إذا استُهلكت باعتدال، مع مراعاة رد فعل الجسم الشخصي.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

حامد الزعابي: التعاون الإقليمي يدعم مكافحة الجرائم المالية

الرياضة thumbnail
الرياضة

نيفيل يختار أسوأ صفقات يونايتد

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

وكيل ميتا للذكاء الاصطناعي يواجه تحديات وأمازون يحظره

التصنيفات

  • بودكاست06
  • أمريكا421
  • أوروبا161
  • الصحة132
  • برامج75
  • الرياضة211
  • التكنولوجيا246
  • أخبار العالم396
  • أخبار المشاهير119
  • اقتصاد252
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com