علامات تنذر أثناء النوم ترفع خطر الخرف

تتناول المقالة علاقة اضطرابات النوم بصحة الدماغ، حيث تشير إلى أن اضطرابات مثل الشخير الشديد، انقطاع التنفس أثناء النوم، الاستيقاظ المتكرر، الكوابيس الأسبوعية، واضطرابات سلوك حركة العين السريعة والمشي أثناء النوم، ترتبط بزيادة خطر تراجع القدرات الإدراكية ومرض ألزهايمر مع التقدم في العمر. كما توضح أن ضعف جودة النوم، خاصة عدم الوصول للمرحلة العميقة، يعيق عملية تنظيف المخ من البروتينات المتراكمة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض تنكسية. ويُنصح بمراجعة مختصين عند تكرار هذه الأعراض، حيث يمكن للعلاج السلوكي المعرفي وتعديل بيئة النوم أن يساعدا في تحسين الحالة، وتقليل خطر تدهور الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل