44 Mins
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-10-01T08:34:37.000Z

الأكثر قراءة

فحص دم يكشف السرطان بشكل أوسع

المشهدالمشهدالمشهد
10 Hrs2026-09-30T22:30:00.000Z
فحص دم يكشف السرطان بشكل أوسع

6 طرق للاستفادة من البيض كمصدر للبروتين

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
14 Hrs2026-09-30T18:38:25.000Z
6 طرق للاستفادة من البيض كمصدر للبروتين

هل تتوقع ظهور أوبئة جديدة

المشهدالمشهدالمشهد
17 Hrs2026-09-30T15:30:00.000Z
هل تتوقع ظهور أوبئة جديدة

هل يعيدان لك مزيج B12 والمغنيسيوم النشاط

صحةصحةصحة
21 Hrs2026-09-30T12:05:00.000Z
هل يعيدان لك مزيج B12 والمغنيسيوم النشاط

استخدام خلايا جذعية لإصلاح عضلة القلب

المشهدالمشهدالمشهد
23 Hrs2026-09-30T10:00:00.000Z
استخدام خلايا جذعية لإصلاح عضلة القلب
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

44 Mins
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

أفضل مشروب بعد العشاء لصحة الكلى

أفضل مشروب بعد العشاء لصحة الكلى

يشرح المقال أهمية شرب الماء بعد العشاء لصحة الكلى، ويوضح أن الماء هو الخيار الأفضل لترطيب الجسم دون سكر أو سعرات حرارية، مما يساعد الكلى على أداء وظائفها بشكل أكثر كفاءة. يسهم الترطيب الجيد في تعزيز التخلص من الفضلات وتقليل احتمالية تشكل الحصوات، خاصة عند شرب كميات مناسبة قبل النوم وتجنب زيادة السوائل لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو قصور القلب. كما ينصح الخبراء بشرب بين 230 إلى 470 ملليلتر من الماء في الليل، مع إضافة نكهة طبيعية إذا رغبت، لتحقيق أقصى استفادة من صحة الكلى.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

صور جوجل ستضيف خيارًا جديدًا قريبًا

الرياضة thumbnail
الرياضة

إصابة رافينيا تثير قلق برشلونة

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

مقابر حوثية جديدة لضحايا الصراع

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا597
  • أوروبا204
  • الصحة150
  • برامج74
  • الرياضة252
  • التكنولوجيا244
  • أخبار العالم439
  • أخبار المشاهير137
  • اقتصاد329
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com