5 Hrs
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-10-01T08:34:37.000Z

الأكثر قراءة

كمية السكر المسموحة يوميا وطرق حماية صحتك

صحةصحةصحة
3 Hrs2026-10-01T11:18:00.000Z
كمية السكر المسموحة يوميا وطرق حماية صحتك

حصيلة الحصبة تتجاوز 900 في بنسلفانيا

المشهدالمشهدالمشهد
11 Hrs2026-10-01T02:30:00.000Z
حصيلة الحصبة تتجاوز 900 في بنسلفانيا

فحص دم يكشف السرطان بشكل أوسع

المشهدالمشهدالمشهد
15 Hrs2026-09-30T22:30:00.000Z
فحص دم يكشف السرطان بشكل أوسع

6 طرق للاستفادة من البيض كمصدر للبروتين

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
19 Hrs2026-09-30T18:38:25.000Z
6 طرق للاستفادة من البيض كمصدر للبروتين

أسباب خفية للاكتئاب بعد الأربعين

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
20 Hrs2026-09-30T17:41:06.000Z
أسباب خفية للاكتئاب بعد الأربعين
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

5 Hrs
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

أفضل مشروب بعد العشاء لصحة الكلى

أفضل مشروب بعد العشاء لصحة الكلى

يشرح المقال أهمية شرب الماء بعد العشاء لصحة الكلى، ويوضح أن الماء هو الخيار الأفضل لترطيب الجسم دون سكر أو سعرات حرارية، مما يساعد الكلى على أداء وظائفها بشكل أكثر كفاءة. يسهم الترطيب الجيد في تعزيز التخلص من الفضلات وتقليل احتمالية تشكل الحصوات، خاصة عند شرب كميات مناسبة قبل النوم وتجنب زيادة السوائل لمن يعانون من أمراض الكلى المزمنة أو قصور القلب. كما ينصح الخبراء بشرب بين 230 إلى 470 ملليلتر من الماء في الليل، مع إضافة نكهة طبيعية إذا رغبت، لتحقيق أقصى استفادة من صحة الكلى.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

صور جوجل ستضيف خيارًا جديدًا قريبًا

الرياضة thumbnail
الرياضة

وفاة قائد شباب إنجلترا السابق عن 32 عاما

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

نجاة بحارة مصريين بعد 4 أشهر اختطاف

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا592
  • أوروبا194
  • الصحة148
  • برامج74
  • الرياضة227
  • التكنولوجيا246
  • أخبار العالم473
  • أخبار المشاهير154
  • اقتصاد307
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com