دراسة تربط الروتين اليومي بزيادة الخرف

أظهرت دراسة حديثة أن تكرار القيلولة النهارية المرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 48 في المائة على مدى عشر سنوات، خاصة إذا كانت القيلولة غير مخططة أو طويلة أقل من 30 دقيقة، التي تزيد الخطر بنسبة 40 في المائة. وركزت الدراسة على أن عادة القيلولة المتكررة، خصوصاً بين الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 65 سنة، قد تكون مرتبطة بتدهور في صحة الدماغ، وذلك رغم أن القيلولة تعتبر عادة شائعة لتعويض اضطرابات النوم الليلي لدى كبار السن. ووجدت أن تكرار القيلولة العفوية أو الطويلة يزيد من احتمالات الإصابة بالخرف، مع التأثير الأكبر على من يكثرون من أخذها، كما تترافق مع ارتفاع كتلة الجسم وأعراض اكتئاب ونعاس نهاري. وأشار الباحثون إلى أهمية توخي الحذر بشأن مدة وتكرار القيلولة كجزء من الإجراءات الوقائية الصحية المتعلقة بالدماغ.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل