دراسة تربط عصير طبيعي بصحة نفسية

أظهرت دراسة من جامعة نيوكاسل أن تناول عصير الفاكهة أو السموذي يومياً لمدة أربعة أسابيع يمكن أن يُحسن الصحة النفسية ويقلل من أعراض الاكتئاب، مع اختلاف قدره 2.52 نقطة على مقياس الأعراض. المشاركون الذين تناولوا المشروبات أظهروا تحسناً ملحوظاً دون تأثير سلبي على التمثيل الغذائي أو مستويات السكر في الدم، مما يعزز فكرة أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي قد تساهم في تحسين الصحة النفسية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل