101 Days
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-06-04T17:03:16.000Z

الأكثر قراءة

هل يؤثر تناول الطعام ليلاً على دهون الدم

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
2 Hrs2026-09-14T12:31:54.000Z
هل يؤثر تناول الطعام ليلاً على دهون الدم

نصائح لبشرة صحية بوقف هذه العادات

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
4 Hrs2026-09-14T10:01:12.000Z
نصائح لبشرة صحية بوقف هذه العادات

دراسة تربط أدوية التخسيس بالصلع

المشهدالمشهدالمشهد
14 Hrs2026-09-14T00:30:00.000Z
دراسة تربط أدوية التخسيس بالصلع

متى يكون التبول الليلي طبيعيًا؟

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
20 Hrs2026-09-13T18:34:41.000Z
متى يكون التبول الليلي طبيعيًا؟

نحو كبد سليم دليل للأمل

صحةصحةصحة
20 Hrs2026-09-13T18:22:09.000Z
نحو كبد سليم دليل للأمل
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

101 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

تأثير فائض الكافيين على ضغط الدم

تأثير فائض الكافيين على ضغط الدم

الكافيين يُعد من المنبهات الطبيعية الأكثر استخدامًا في العالم، ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية مما يُجبر القلب على العمل بجهد أكبر، مما يرفع ضغط الدم عادةً خلال 30 دقيقة من تناول المشروب ويبلغ ذروته بعد ساعة. يُنصح بالاعتدال في استهلاك الكافيين، حيث يمكن للبالغين الأصحاء تناول حتى 400 ملغ يوميًا دون مشاكل، بينما يُنصح بتقليل الاستهلاك إذا كانت هناك مشكلة في ارتفاع ضغط الدم. تأثير الكافيين على ضغط الدم يختلف من شخص لآخر، ويُفضل مراقبة الكمية المقبولة حسب الحالة الصحية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

مزرعة مؤتمتة تختبر مستقبل الزراعة في غزة

الرياضة thumbnail
الرياضة

مدرب ليفانتي يعلق على هزيمته من برشلونة

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

صدامات وانفجارات بجنوب إيران

التصنيفات

  • بودكاست07
  • أمريكا475
  • أوروبا180
  • الصحة164
  • برامج78
  • الرياضة215
  • التكنولوجيا293
  • أخبار العالم318
  • أخبار المشاهير138
  • اقتصاد252
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com