عدم انتظام النوم يؤثر على أداء الأطفال العقلي

كشفت دراسة حديثة أن عدم انتظام نوم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة، بما يشمل التغير في توقيت ومدته، يؤثر سلبًا على قدراتهم المعرفية، خاصة في مجالات المفردات والاسترجاع البصري، وذلك على الرغم من أن إجمالي ساعات النوم لا يتغير. وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة يظهرون أداءً أضعف في المهام اللغوية والذاكرة البصرية، مما يؤكد أهمية تنظيم توقيت النوم إلى جانب مدة النوم لتعزيز النمو الإدراكي والصحة العامة للأطفال.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل