فيتامين يحمي الدماغ من الشيخوخة

كشفت دراسة يابانية أن ارتفاع مستويات فيتامين «سي» في الدم مرتبط بحماية الدماغ من التدهور المرتبط بالشيخوخة، مع الحفاظ على حجم المادة الرمادية وتحسين الترابط بين الشبكات الدماغية المهمة للذاكرة والانتباه. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات قد يقللون من تراجع الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر، رغم أن الدراسة لم تثبت أن الفيتامين هو السبب المباشر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل