85 Days
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط
المصدر:

الصحة والعلوم الشرق الأوسط

2026-06-16T15:19:10.000Z

الأكثر قراءة

خيارات صحية غير معروفة لها قيمة

الصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسطالصحة والعلوم الشرق الأوسط
46 Mins2026-09-09T17:16:03.000Z
خيارات صحية غير معروفة لها قيمة

مسيّرات روسية تعطل كييف وتربك الدفاعات

صحةصحةصحة
7 Hrs2026-09-09T10:13:00.000Z
مسيّرات روسية تعطل كييف وتربك الدفاعات

نقاش بين رمضان والفيشاوي يتصاعد

صحةصحةصحة
9 Hrs2026-09-09T08:43:00.000Z
نقاش بين رمضان والفيشاوي يتصاعد

نفط يواصل الارتفاع وسط التوترات

صحةصحةصحة
13 Hrs2026-09-09T04:18:00.000Z
نفط يواصل الارتفاع وسط التوترات

متى يتطلب القلق علاجاً

صحةصحةصحة
22 Hrs2026-09-08T19:35:40.000Z
متى يتطلب القلق علاجاً
 الصحة والعلوم الشرق الأوسط

المصدر: الصحة والعلوم الشرق الأوسط

85 Days
Jarayid.com
تابعنا
Jarayid.com

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

القارئ الذكي

جاهز للتشغيل

تأثير الكينوا على ضغط الدم مساءً

تأثير الكينوا على ضغط الدم مساءً

تناول الكينوا بانتظام يمكن أن يساهم في تحسين صحة القلب وخفض ضغط الدم، حيث تحتوي على الألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ومضادات أكسدة تقلل الالتهابات. وتشير دراسات إلى أن استهلاكها لمدة 30 يوماً أدى إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم، وتساعد مركباتها على تنظيم مستويات الكوليسترول وضغط الدم، بالإضافة إلى دعم إدارة الوزن. تعد الكينوا إضافة سهلة للنظام الغذائي وتساهم في تقليل خطر أمراض القلب عند اتباع نمط حياة صحي بشكل عام.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل
شارك الخبر

التعليقات (0)

JARAYID.COM

تقدم صفحة أخبار الصحة على Jarayid.com تغطية متجددة لأبرز الأخبار والتطورات في مجالات الصحة والطب والعافية، بما في ذلك الأبحاث الطبية، التغذية، اللياقة البدنية، الصحة العامة، المستشفيات، الأدوية، التقنيات الطبية، والوقاية من الأمراض. نلخص أهم الأخبار والمقالات الصحية من مصادر موثوقة بأسلوب واضح ومختصر، لمساعدة القراء على متابعة أحدث المستجدات الطبية والصحية بسهولة وسرعة.

حمّل التطبيق مجانًا!

امسح رمز الاستجابة السريعة

QR code

تابعنا

اختياراتنا

أخبار العالم thumbnail
أخبار العالم

جدل حول سبب وفاة آندي ويليامز

التكنولوجيا thumbnail
التكنولوجيا

أوبن إيه آي توسع تعاونها مع سامسونغ

الرياضة thumbnail
الرياضة

غياب بارتي والعبود أمام الخلود

التصنيفات

  • بودكاست04
  • أمريكا657
  • أوروبا242
  • الصحة222
  • برامج73
  • الرياضة288
  • التكنولوجيا328
  • أخبار العالم624
  • أخبار المشاهير180
  • اقتصاد316
  • الشروط والأحكام|
  • سياسة الخصوصية|
  • من نحن|
  • اتصل بنا|
  • أعلِن معنا|
  • الأسئلة الشائعة|
  • الأرشيف

© 2026 Jarayid.com