تمارين القوة تقلل خطر السكري

أظهرت دراسة علمية أن ممارسة تمارين القوة في منتصف العمر تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 42%. وقام فريق بحثي دولي، يشمل باحثين من جامعة تشيجيانغ في الصين وكلية هارفارد للصحة العامة، بتأكيد أهمية النشاط البدني للوقاية من المرض في هذه المرحلة العمرية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل