دراسة تربط التعرض للضوء ليلاً بأمراض القلب

أظهرت دراسة حديثة أن التعرض للضوء أثناء النوم، بما في ذلك الضوء الخافت من الهاتف، مرتبط بتغيرات في بنية القلب ووظائفه. حلل الباحثون بيانات أكثر من 11 ألف شخص ارتدوا أجهزة لقياس تعرضهم للضوء لمدة أسبوع، مما يؤكد أهمية النوم في غرفة مظلمة لتعزيز صحة القلب.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل