هل تبدأ يومك بالقهوة؟ أخصائية قلب توجه نصائح لتجنب آثارها الجانبية

الدكتورة ناتاليا فاسيوكوفا حذرت من أن تناول القهوة على معدة فارغة يرفع سريعًا مستوى الكافيين في الدم، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب والرعشة. وأوضحت أن الكافيين يبلغ ذروته خلال 30 إلى 60 دقيقة من تناوله ويؤثر على القلب بشكل مؤقت، خاصة عند الأشخاص الحساسين، مع ضرورة الاعتدال في استهلاكه وعدم تجاوزه 400 ملليغرام يوميًا للبالغين. كما نصحت باستشارة الطبيب إذا تكرر خفقان القلب أو رعشة اليدين بعد شرب القهوة.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل