مكملات المغنيسيوم وفوائدها ومخاطر الإفراط

تناول المقال تحذيرات من قبل خبراء الصحة بشأن استخدام مكملات المغنيسيوم بشكل عشوائي، حيث أشاروا إلى أن الإفراط يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من Fشل الكلى. وأوضحوا أن الحد الأقصى الآمن للجرعة اليومية هو 350 ملغ، وأن تجاوزها قد يتسبب بفقدان المنعكسات، انخفاض ضغط الدم، الإسهال، وقد يؤدي إلى توقف القلب في حالات عالية التركيز. كما أضافوا أن شدة الأعراض تعتمد على وظيفة الكلى، وأن الاستخدام المنتظم لجرعات عالية يزيد خطر التسمم، مؤكّدين ضرورة التوقف فورًا عند ظهور أعراض مثل الغثيان أو الانخفاض الحاد في ضغط الدم، وطلب الرعاية الطبية في الحالات الخطيرة، والتي قد تتطلب غسيل الكلى.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل