ثلاثون بعد الخمسين وتؤثر على مدة عملك

كشفت دراسة فنلندية أن اضطرابات النوم تقلل من سنوات العمل بعد سن الخمسين، حيث يخسر الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات شديدة حوالي ثمانية أشهر من حياتهم المهنية مقارنة بمن لا يعانون من مشكلات في النوم. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نوم متوسطة يقضون حوالي خمس أشهر أقل في العمل بعد سن الخمسين، في حين تقل المدة بنحو ثمانية أشهر لدى المصابين باضطرابات شديدة، بغض النظر عن الجنس أو نوع الوظيفة. كما سجلت النساء اللاتي لا يعانين من اضطرابات النوم متوسطًا يمتد إلى حوالي 14 عامًا للعمل، بينما بلغ أقل مدة حوالي 12.5 عامًا للرجال المصابين باضطرابات نوم شديدة في وظائف روتينية. وأكدت الدراسة على أهمية دعم صحة النوم وعلاج اضطراباته، مثل العلاج السلوكي المعرفي وبرامج التوعية، للمساعدة على تحسين مدة الحياة المهنية، مع الإشارة إلى أن الدراسة لم تحسب جميع العوامل المؤثرة، مثل الصحة النفسية والجسدية.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل