در Study ينقرض نظام غذائي لنساء مع السكري

كشفت دراسة هندية أن الجمع بين نظام غذائي نباتي يعتمد على منتجات الألبان والصيام المتقطع يحسن بشكل كبير مؤشرات السكري والوزن لدى النساء المصابات بالنوع الثاني من السكري. وأظهرت النتائج أن تقييد وقت الأكل لمدة 14 ساعة يوميًا مع اتباع نظام غذائي غني بالألياف ويشمل مكونات مألوفة من المطبخ المحلي أدى إلى خفض نسبة السكر التراكمي بمعدل 1.12 نقطة، وانخفاض الوزن من 76.25 إلى 70.93 كغم بعد 24 أسبوعًا، مع تحسينات في مستويات الإنسولين ومقاومة الإنسولين. ويؤكد البحث على أن هذا التدخل، الذي كان جيدا التحمل، يمكن أن يكون وسيلة فعالة وبسيطة لإدارة السكري لدى النساء، ويوفر طريقة ميسرة لمساعدتهن على التحكم في المرض مع فوائد إضافية على الوزن والأيض بشكل عام.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل