23 Hrs
المصدر:
سواليف
عادات يومية تؤدي لارتفاع ضغط الدم
تناول المقال خمس عادات يومية قد ترفع ضغط الدم وتشكل خطراً على الصحة، وهي التوتر، الإفراط في تناول الكافيين، قلة النوم، استخدام بعض الأدوية، والجلوس لفترات طويلة. إذ يسبب التوتر إفراز هرمونات تؤدي إلى تسارع ضربات القلب وتضيق الأوعية الدموية، مما يرفع الضغط. كما أن الإفراط في الكافيين، خاصة لدى الأشخاص الحساسين، يمكن أن يزيد الضغط بشكل مؤقت، وتؤدي قلة النوم إلى اضطراب تنظيم ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن. وتؤثر أدوية مثل مزيلات الاحتقان بشكل سلبي على الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أن الجلوس المستمر يقلل من تدفق الدم ويؤثر على صحة الأوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم غالباً لا يسبب أعراض واضحة، لكنه يرفع خطر حدوث نوبات قلبية، سكتات دماغية، وفشل في الأعضاء الحيوية مع مرور الوقت.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)