55 Days
المصدر:
زاد الاردن
المصدر: زاد الاردن
55 Daysزاد الاردن
المصدر: زاد الاردن
55 Daysجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
ذكرت دراسة حديثة أن إضافة السكر أو الزبدة إلى القهوة ترفع من محتواها من السعرات الحرارية والدهون، مما قد يسهم في زيادة الوزن ومخاطر أمراض القلب عند الإفراط في تناولها. فملعقة صغيرة من السكر تحتوي على حوالي 16 سعرة حرارية، واستخدام الحليب قليل أو خالي الدسم يمكن أن يقلل من الدهون المشبعة، بينما زبدة القهوة ترفع السعرات وتزيد من الدهون الضارة. علمًا أن المشكلة لا تكمن في القهوة نفسها وإنما في نوع الإضافات وكمياتها وتكرار تناولها يوميًا.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)