23 Hrs
المصدر:
سرايا الإخبارية
المصدر: سرايا الإخبارية
23 Hrsسرايا الإخبارية
المصدر: سرايا الإخبارية
23 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
قد يستمر النعاس بعد القهوة بسبب نقص النوم أو اختلاف استجابة الجسم للكافيين، الذي يحجب تأثير الأدينوزين مؤقتًا ولا يمنح الجسم طاقة جديدة أو يعوّض الراحة. وقد يؤثر تناول نحو 200 ملغ من الكافيين بعد منتصف النهار في نوم بعض الأشخاص، فتتكرر دائرة الإرهاق وشرب المزيد من القهوة. وينصح بالحصول على نوم كافٍ، والاعتدال في القهوة وتقليلها بعد الظهر، ومراجعة الطبيب إذا استمر النعاس رغم النوم الكافي.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)