9 Hrs
المصدر:
عربي21
المصدر: عربي21
9 Hrsعربي21
المصدر: عربي21
9 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
أظهرت مراجعة تحليلية لـ51 دراسة أن استراحة هادئة مدتها عادة 8 إلى 12 دقيقة بعد التعلم قد تساعد على ترسيخ المعلومات وتحسين تذكرها، مع فائدة أكبر لدى كبار السن والأشخاص المصابين بفقدان الذاكرة. وينصح الخبراء بالابتعاد عن الهاتف والمشتتات خلال الاستراحة، ثم مراجعة المعلومات باسترجاعها واختبار الذاكرة بدل الاكتفاء بإعادة قراءتها.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)