6 Hrs
المصدر:
سواليف
المصدر: سواليف
6 Hrsسواليف
المصدر: سواليف
6 Hrsجاهز للتشغيل
جاهز للتشغيل
أظهرت ثلاث تجارب عشوائية مضبوطة شملت 719 شخصًا أن المواظبين على الاستحمام بالماء البارد سجلوا انخفاضًا بنسبة 31% في أيام الغياب عن العمل بسبب المرض، وبنسبة 26% في أيام المرض المُبلّغ عنها، مع تحسن طفيف في الصحة النفسية. لكن الدراسة لم تثبت أن الماء البارد يمنع المرض، ولم تخضع لمراجعة الأقران واعتمدت على بيانات المشاركين، لذا لا يمكن الجزم بعلاقة سببية. وينصح الباحثون الراغبين في التجربة بخفض حرارة الماء تدريجيًا ومراعاة إشارات الجسم.
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)