البصل والصحة وطول العمر

تقول أخصائية الغدد الصماء ناتاليا كوفاليوفا إن للبصل خمس فوائد صحية: فهو مصدر لمضادات الأكسدة، وقد يساعد على التحكم بالوزن، وله خصائص مضادة للميكروبات، ويدعم صحة الجهاز الهضمي بفضل الإينولين، وقد يساعد على خفض الكوليسترول الضار ورفع الجيد. وتنصح بتجنبه لمن لديهم حساسية منه أو مشكلات هضمية، إذ قد يسبب حرقة المعدة ويزيد أعراض القولون العصبي.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل