نفضات النوم والقلق والأرق

أظهرت دراسة شملت نحو 200 بالغ أن من تعرضوا للرعشة النومية مرة أسبوعياً على الأقل أبلغوا عن نوم أسوأ وأعراض أرق وقلق واكتئاب أكثر من غيرهم، كما ارتبط تكرارها بالضغط النفسي والأفكار السلبية عن النوم. ولا تثبت النتائج أن القلق يسبب هذه الرعشات أو أن الرعشات تؤدي إلى مشكلات نفسية؛ فالعلاقة بينهما واتجاهها لا يزالان غير محسومين. وغالباً لا تستدعي الرعشة المتقطعة القلق، لكن يُنصح باستشارة طبيب إذا تكررت وأدت إلى استيقاظ مزعج أو خوف من النوم أو إرهاق نهاري.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل