دراسة: عشاق السهر معرضون للقلق والاكتئاب
تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يفضلون السهر ويُعرفون بـ«البوم الليلي» هم أكثر عرضة للإصابة بمشكلات نفسية مثل القلق والاكتئاب، ويعانون من اضطرابات تتطلب تدخلاً طبيًا مقارنة بمن يفضّلون الاستيقاظ مبكرًا. وتُعزى هذه الحالة إلى نقص النوم المزمن، وضغوط العمل المتراكمة، واضطرابات التوقيت الاجتماعي، حيث يُضطر هؤلاء للاستيقاظ مبكرًا رغم سهرهم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية ويزيد من حاجة العلاج بنسبة تصل إلى 12.7%. ينصح الخبراء بتعزيز أوقات النوم والتوازن في نمط الحياة للحد من هذه التأثيرات الصحية.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)