مضغ العلكة بعد الأطعمة يخفض الضغط

كشفت دراسة بريطانية أن مضغ العلكة بعد تناول الخضراوات الغنية بالنترات، مثل الشمندر، يمكن أن يؤدي إلى خفض مؤقت في ضغط الدم عبر تأثير على البكتيريا الفموية، حيث يزيد ذلك من إنتاج النتريت الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. وأظهرت النتائج أن العلكة السكرية زادت من حموضة الفم وأدت إلى انخفاض مؤقت في ضغط الدم بمتوسط 3 ملم زئبق للضغط الانقباضي و2 ملم زئبق للانبساطي، لكنها غير علاج دائم. الباحثون أكدوا أن تناول الخضراوات المحتوية على النترات يظل الخيار الأكثر فاعلية لصحة القلب.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل