1 Hr
المصدر:
نداء الوطن
لماذا أكره جسدي؟ | نداء الوطن
الكتاب «مرايتي يا مرايتي... لماذا أكره جسدي؟» يتناول علاقة الأشخاص المضطربة مع أجسادهم ويهدف لمساعدتهم على فهم أسباب النفور من جسدهم والتعامل معه بوعي أكبر. يطرح المؤلفتان، ديب شاكتر وويتني أوتو، تمارين عملية وقصصًا واقعية لفهم صورة الجسد، مع التركيز على مواجهة الانعكاس في المرآة بدلاً من الهروب منه وبناء علاقة أكثر صدقًا مع الذات. يربط الكتاب بين مشاعر مثل الغيرة ورفض الجسد واحتياجات نفسية أعمق، مؤكداً أن التغيير يجب أن يكون نابعًا من وعي وإرادة حرة، دون الدعوة إلى حب الجسد أو تحسينه بالقوة. يهدف إلى تحويل مشاعر النقد إلى أدوات استكشافية، مع تعزيز التعاطف والوعي الذاتي، للمساعدة على بناء علاقة أكثر صحة مع الجسد والنفس.
120% :الحجمحجم النص
تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي
التعليقات (0)