هل القهوة تزيد العمر

أظهرت دراسة أمريكية واسعة أن شرب القهوة قد يقلل من خطر الوفاة المبكرة عند استهلاكها باعتدال، حيث كان الأشخاص الذين يتناولون من كوب إلى ثلاثة أكواب يومياً أقل عرضة للوفاة من جميع الأسباب مقارنة بمن لا يشربونها. ومع ذلك، فإن الإضافة الكبيرة للسكر أو الدهون المشبعة مثل الكريمة والحليب كامل الدسم تُقلل أو تلغي الفوائد المحتملة للقهوة على الصحة. تشير النتائج إلى أن تناول القهوة بشكل معتدل وبدون الإفراط في الإضافات يمكن أن يكون جزءاً من نمط حياة صحي، لكن الدراسة لا تثبت أن القهوة هي السبب المباشر في إطالة العمر.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل