تحذير من وسائل التواصل

كشفت دراسة واسعة أن الإفراط في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة احتمال الإبلاغ عن أعراض الاكتئاب، حيث تظهر النتائج أن المستخدمين الذين يقضون أقل من 150 دقيقة يوميًا على المنصات يعانون من أعراض اكتئابية أكثر، خاصة مع مرور السنوات. حلل الباحثون من جامعتي سينسيناتي ونورث وسترن أكثر من 183 ألف استبيان على مدى 11 عامًا، باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، وأظهرت النتائج علاقة مستقرة بين الاستخدام المكثف والتوتر الاكتئابي، مع تزايد أهمية هذا المؤشر مع الوقت. الدراسة لا تثبت أن وسائل التواصل تسبب الاكتئاب مباشرة، لكنها توضح أن كثافة الاستخدام تعتبر عامل مرتبط عبر الزمن، ويُنصح بتقليل الوقت المخصص لها من خلال ضبط مؤقت وإيقاف الإشعارات.

120% :الحجمحجم النص

تنويه: هذا ملخص تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي

عرض المقال بالكامل